¿Qué vas a aprender?

• A diseñar tu alimentación en base a tus objetivos y a disfrutarla.
• A establecer objetivos en función de tu peso ideal y los pasos para cumplirlos.
• A quemar grasa minimizando la pérdida de masa muscular.
• A construir y preservar músculo.
• Sobre nutrición aplicada a la vida cotidiana y al deporte.
• A tener una buena relación con la comida.
• Ciencia de la nutrición.

¿Qué no debes esperar?

• Trucos, suplementos mágicos, quemadores de grasa, fármacos y mentiras para perder peso o ganar masa muscular.
• Un camino fácil y rápido.
• No tener que usar la disciplina.
• Que alguien haga el trabajo por ti.
• Secretos ocultos y jamás contados.

Efectos secundarios

• Más energía diaria e impulso de la vitalidad.
• Mejora del estado de ánimo, de la confianza y de la autoestima.
• Optimización hormonal, refuerzo del sistema inmune y mejora de la calidad del sueño.
• Cambio físico notable y mejora del aspecto.
• Mejor resistencia física, piel más radiante y digestiones óptimas.
• Mejora de la claridad mental en cualquier actividad.